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Resultado em andamento... 1 mês e meio de dieta com uma refeição livre semanal!!! Suplementos ioimbina Whey protein Corrida em jejum Musculação 3 ou 4x na semana!!!
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1100 kcal
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Fat: 49.69g | Prot: 92.58g | Carbs: 69.75g.
Breakfast: Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Carne de Panela, Lasanha de Frango ou Peru. Dinner: Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Other: Danone Danoninho. more...
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pris1718's Weight History
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