|
У свекрови на даче. Ни одно блюдо по БЖУ не проходит 🤦♀️
Лосось на гриле - много белка, но жирный.
Солянка мясная - тоже вроде много мяса, но сверху жирок застыл корочкой.
Овощное рагу - вздрогнула, когда увидела сколько там масла 😳
Салат с морепродуктами - на майонезе.
Даже рис - и тот жирный! 🥴
Выправляет ситуацию обезжиренный творог с фруктами или ягодами 👌
Ну и как с этим жить? Даже не взвешиваться боюсь.
Пойду отрабатывать 🏃♀️
|
1697 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 85.46g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Bahlsen Печенье Hit Nuts, Компот, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Красные Помидоры, Дыня Торпеда, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга на Гриле. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Махеевъ Джем Персик-Манго, Персики, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|