|
Ara öğün
|
1526 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 64.32g | Carbs: 159.46g.
Breakfast: Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme, Peynes Lor Peyniri, Avokado, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Dinner: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tamek Vişne Nektarı, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Falafel, Avokado, Mantar Sote, Tavuk Sote. Snacks/Other: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Şekersiz Çay, Çerezya Çiğ Badem İçi, Kahve (Demlenmiş), Ananas, Muzlu Smoothie, Yeşil Çay, Sütlü Buzlu Kahve. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|