|
совершила нападение на крупы! поэтому сегодня в рационе булгур, немножко геркулеса, вот бывает же!) Не хочу чего там ентакого, крупы мне подавай!))
|
69.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 56.11g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки, Миндаль Миндаль, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Ашан Геркулес, Danke Сыр Тильзитер 45%, Булгур (Вареный). Dinner: Bombbar Соус Малиновый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Черешня, RED Молочный Шоколад, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|