Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
120.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 94.05g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Кексы из Овсяных Отрубей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кускус (Вареный). Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковая Пицца. Snacks/Other: Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, От Палыча Торт Прага. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aljosha-71's Weight History
|