Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 136.75g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мороженое Пломбир, Магнит Яблоко, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|