|
412 kcal
|
Fat: 10.55g | Prot: 54.10g | Carbs: 23.06g.
Lunch: 燙青菜, 煎雞蛋, 白吐司, 蒜頭, 蔥, 鮪魚肚. Snacks/Other: 檸檬, 橄欖油, 蜂蜜, 紅豆. more...
|
|
Comments
27 Jun 21 by member: yin殷
|
27 Jun 21 by member: tomasbilly
|
|
27 Jun 21 by member: tomasbilly
|
吔~~~~50g耶!!
一個尖山小菜碟耶!可能我不愛吃菜,不想滿口菜😂
雖然今天這樣弄很好吃*
|
27 Jun 21 by member: tomoko sun
|
|
哈哈哈哈哈 Tomas 嘴大我有畫面😂😂小茶難得青菜一小碟~
我也覺得那個蛋弄的很漂亮☺️
27 Jun 21 by member: 火鍋小姊姊
|
|
01 Jul 21 by member: Sasa0110
|
不一定喔,看計劃。
熱量正常是1300~1500。
吃爆餐要超過1900。
禁吃前會有適應計劃,配合斷食吃1000以下。
運動計劃時是3~4餐,
沒運動時是2~3餐,
斷食計劃時是1~2餐。
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|