Alina03svir's Journal, 27 Jun 21

Мой завтрак на 500 ккал:
1) Черный чай без сахара
2) Роллы из б/д лаваша с начинкой из сыра, помидора, отварных яиц и листа салата, обжаренные на а/п сковороде
3) На десерт половина зефира
Всем приятного аппетита!!!

---

1968 kcal

Fat: 43.80g | Prot: 139.31g | Carbs: 255.20g.   Breakfast: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Ярче Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Чай. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Магнит Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Просто Каша Пшеничная, Чай. Dinner: Кукурузная Каша, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Snacks/Other: Черешня, Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Деревенское Молочко Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Магнит Банан. more...