Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 180.17g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Говядина Отварная , Soba Гречневая Лапша (Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Кукусики Семечки Жареные, Проксима Мороженое Ягодка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yura2019's Weight History
|