|
С 07.06.21 я начинаю снижение веса здесь. Надеюсь я дойду до нужного значения, и цифра на весах будет меня радовать. Сколько понадобиться мне времени на это? Не знаю…, но знаю точно что эта цифра будет. Я питалась не правильно, сидела на 5 точке, и набрала столько жира, что тяжело дышать.
Мой рост 158, вес с которого начала худеть с 14.04.21 -79,4, мой возраст-54 года( я не скрываю свой возраст). Но, худеть в этом возрасте на много сложнее, чем молодым😊
Всем желаю добра, здоровья, и достижения целей!
Буду рада любым советам, помощи в достижении моей цели.
P.S. Не ем мясо, совсем. Ем рыбу, морепродукты.
|
993 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 48.67g | Carbs: 82.32g.
Breakfast: ВкусВилл Тунец, Fit Parad Инулин, не Молоко Овсяное Сливочное, ВкусВилл Чиабатта для Гурманов, Elza Цикорий Отборный, Яичница, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Капучино (Обезжиренное), Fit Parad Заменитель Сахара, Now Ultra Omega 3-D, LatteR Масло Сливочное Безлактозное. Dinner: ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Шпинат, Селяночка Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное), Мандарины. more...
|
|