|
Baru segini aj udah girang bangeet.. mulai seneng ngaca lg.. sejauh ni baru turun 3,5kg tapi perubahannya udah kliatan banget.. ntr minggu jadwal nimbang badan.. 75kg Ld 103 Alhamdulillaaah..
|
1518 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 39.89g | Carbs: 233.37g.
Breakfast: Nabati Wafer Krim Cokelat, Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Dinner: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Nabati Wafer Krim Cokelat. more...
|
|
 Comments
jd inget mak yg dulu, perut melendung nya lbh parah dr ini 😁
26 Jun 21 by member: Elly Mastaka
|
bund dikasi water mark bukan iklan pelangsing, atiati bund
26 Jun 21 by member: Faiz Nur Rahmat
|
26 Jun 21 by member: Trisna heriawati
|
Elly... Iya mak sy gtu klo gemuk depan blkg maju udh kya bebek angsa hahahaaa...
Faiz... Oh gtu iy kak mksih sarannya
Loena... Iya kak mksih!
Trisna.. Workout sebisa nya dr youtube.. kadang jln santai k pasar 1jam muter"... klo lg rajin y lompat tali trs sy byk gerak bun ga ky sblum ny jd walaupun angka timbangan turun baru sdkit" tp beda bentuk badannya ky waktu sy 70kg kdg sy joged" santai hahahaaaa
27 Jun 21 by member: Yulya Suhesti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya Suhesti's Weight History
|