Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
35.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 118.33g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Молочные Горки Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Elevenses: Вкусвилл Протеиновое Мороженое Мятная Тыква, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: Суп-пюре с индейкой и брокколи✅, ВкусВилл Сосиски, ВкусВилл Тепаньяки с Курицей. Dinner: Clever Капуста Брокколи, Яичный Желток, Морковь, Яичный Белок, Вкусвилл Рулет из Трески с Брокколи. more...
|
|
1217 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 59 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|