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me comi tres de cada una un laburo pesar todo dividirlo, pero por lo menos se lo que consumo, si les gusta lo dulce es una opcion re copada
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1342 kcal
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Fat: 58.89g | Prot: 113.44g | Carbs: 93.58g.
Lunch: La Serenísima Yogurisimo Firme, Manzana Roja, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Huevo, Swift Picadillo de Carne, Cebollas, Espinacas, Tregar Ricotta Magra, Tomates Rojos. Dinner: Mandarinas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Huevo, Swift Picadillo de Carne, Cebollas, Espinacas, Tregar Ricotta Magra. Snacks/Other: Alicante Coco Rallado, Hileret Azucar Light, Avena Instantánea, Chacabuco Harina Integral, Huevo, Banana. more...
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2135 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
avena y que mas tiene?pasas receta
25 Jun 21 by member: annaloppez
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26 Jun 21 by member: matdelc
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Receta galles de avena y banana: 1 banana pizada, un huevo, una cdita de polvo de hornear, jugó de limón, avena 70g aprox y yo le pongo harina integral 60 g salen 12 galles
Receta de galles de coco: 1 huevo, coxo rallado 30 g, vainillin y endulzante salen 6 galles aprox
En ambas se mezcla todo. En el caso de las de coco las hago con la mano ya que es una mezcla bastante seca, en el caso de las de banana como es una mezcla más espesa las hago con cuchara en el mismo molde
26 Jun 21 by member: skripiec
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