Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
135.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3122 kcal
|
Fat: 138.46g | Prot: 154.57g | Carbs: 315.59g.
Breakfast: Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%, Бабинские Колбасы Сервелат, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока. Lunch: Великоросс Мясо Куриное по-Французски, Моя Семья Сок Мультифрукт. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Чай с Молоком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Слобода Десерт Творожный, Кампина Йогурт Фруктис Легкий. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, KDV Батончик Smart Formula Иммунитет. more...
|
|
3511 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaumovamarinag's Weight History
|