Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 137.31g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, TA-TI Курага Отборная, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Творог 1%, Грецкие Орехи, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Zlucky Хлебцы Гречнево-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дивинка Отруби Пшеничные, Савушкин Творог 1%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|