Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2655 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 186.77g | Carbs: 296.64g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Арбуз, Милена Пломбир, Сливы, Милена Кислый Йогурт, Фисташки, Семена Льна, אביב ירוק Chia Seeds, שקדיה Sliced Blanched Almonds, Черника, Myprotein Strawberry Cream Whey Protein, Diamond Dates Финик Меджуль, Банан, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Милена Пирог с Мясом из Фило, Молоко (2% Обезжиренное), Оливковое Масло, Петрушка, Лук, Милена Хумус Горох, Авокадо, Помидоры Черри, Фенхель, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, סלומון טרי Семга Свежая, Брокколи. Dinner: Молоко (2% Обезжиренное), Яблоко, שטראוס מעדן חלב בטעם שוקולד - 0% שומן, אםם בייגלה, (Св) Тнува Гиль 3%, Яйцо, Myprotein Protein Mug Cake Salted Caramel. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milenami87's Weight History
|