Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 84.82g | Carbs: 127.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Акконд Молоко Гармония Дня 2,5%, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Президент Сыр Творожный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ламбер Сыр 50%, Магнит Хлеб Новый Бородинский. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Шейпинг - 1 hour, Cleaning - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена21рус's Weight History
|