Oef dat is niet niks, misschien toch ook proffesionele hulp zoeken? En proberen te denken dat je de energie van het eten wat je binnenkrijgt ook nodig hebt om leuke dingen te kunnen gaan doen. Veel sterkte en succes 🌸
24 Jun 21 by member: Mry72
|
Klopt, is heel naar. Het zit zo vast. Ik ben idd al wel bij een diëtiste en zij overweegt een specifieke instelling idd. Ze hoopt alleen nog steeds dat het me zelf lukt. Mijn lichaam schreeuwt om eten, ik stort steeds in. Ik raakdaarvan in paniek. Ik snap rationeel wat je bedoelt ja,dat zegt mijn man ook. Maarja….dankjewel 🌸🙏🏻
25 Jun 21 by member: marjolijnstolker
|
Ik weet dat rationeel iets weten en het ook “kunnen” een wereld van verschil is. Vaak heeft het ook te maken dat je controle over iets moet/wil hebben. Ik ken iemand die zich nu focussed op een minimaal aantal kruissteekjes per dag borduren en daardoor het eten beter los kan laten. Is nog steeds ietsjes obsessief natuurlijk maar al wel onschuldiger. Nogmaals heel veel sterkte en ik hoop dat je veel steun van je man hebt.
25 Jun 21 by member: Mry72
|
Hi, spreek ik dan uit ervaring maar het is echt niet makkelijk gedaan:
Tip: loslaten en even een tijdje gewoon normaal eten ( stel wel alvast een datum om weer te starten). Je krijgt je voldoening en dan gaat je lichaam
Minder schreeuwen naar voedsel en herpak je je snel op. Op deze voet doorgaan heeft geen zin.
Succes meid.
Nu mijn verhaal:
Ik heb in feb een maagverkleinig ondergaan en tegelijkertijd de maagband laten verwijderen omdat die namelijk 10 jaar in zat en niks deed.
Nu mijn tegenslag: een maand na de operatie ben ik 3 kg aangekomen en 5 maanden later nog steeds hetzelfde gewicht en geen trammetje afgevallen. Ik ben er klaar mee
25 Jun 21 by member: Bachahba
|
Dat lijkt me echt lastig. Hulp zoeken lijkt me een goed idee. 🙏 Hoewel je dat met je vraag natuurlijk ook doet. Mijn tip zou zijn: gun jezelf het beste en gezond eten hoort daar ook bij. Maar ik verwacht dat het zo simpel niet is voor jou...
25 Jun 21 by member: M@dHa
|
Als het je eerder gelukt is zo'n periode te overwinnen dan zou je kunnen proberen dát gevoel terug te zoeken. Wat deed je toen waardoor je weer uit die fase kwam ? Het lijkt me een zware strijd. Heel veel sterkte in elk geval 🍀
26 Jun 21 by member: mo.mo3
|