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Hallöchen....🙋♀️ bald ist Wochenende 😀 Die 1. Woche habe ich durchgehalten, endlich nach endlosen Versuchen! 😅
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108.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1228 kcal
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Fat: 22.84g | Prot: 69.33g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Edeka Granatapfelkerne, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Bio Basis-Müsli, Birnen. Lunch: Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Aldi Forellenfilets, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Bio Basis-Müsli. Dinner: Olivenöl, Aldi Bio Vollkornnudeln, Tomatensoße. Snacks/Other: Rote Paprika, Passionsfrucht. more...
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3507 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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