Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
474 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 18.54g | Carbs: 51.12g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Кофе. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Prime Star Печенье Ореховое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n4338663's Weight History
|