Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
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65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1772 kcal
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Fat: 42.43g | Prot: 53.24g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: 森永乳業 トリプルヨーグルト, マーガリン, 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き, タカキベーカリー 玄米食パン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Lunch: 冷麺, アサヒビール スーパードライ. Dinner: あんかけ, 野菜炒め, サッポロビール 焙煎生ビール, アサヒビール スーパードライ, 芋焼酎, 揚げ出し豆腐. more...
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1859 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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