sweetlylily's Journal, 24 Jun 21

现在已经不记录卡路里了，但要每餐吃够蛋白质、蔬菜、主食。
减脂起来也没有痛苦了。
什么时候可以到达我的目标呢？
期待着

View Diet Calendar, 24 June 2021:

1747 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments

杯子里是我做的冷萃黄杏咖啡

23 Jun 21 by member: sweetlylily

今日份主食是：燕麦麦麸香蕉蛋糕，加了蛋白粉，可可粉，葡萄干、鸡蛋，甜甜的，却一点也不腻，习惯清淡饮食的会感觉非常棒，喜欢吃甜食的人也会觉得很满足。

23 Jun 21 by member: sweetlylily

一星期没记录了热量，感觉不去计算轻松了很多！其实时间久了心里有个大概，吃起来也有个度了

23 Jun 21 by member: 小尹努力冲(16➕8)

@坚持不要懒非常对。

23 Jun 21 by member: sweetlylily


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