valenfigoli's Journal, 23 Jun 21

Hola! yo también estuve diagnosticad y te quiero decir que con esfuerzo vas a poder mejorar y salir de esta situación. En mi caso, cuando no quería comer o comía muy poco, pensaba en el POR QUÉ, en si valía la pena hacerlo, en si valía la pena sufrir por eso, que tu familia y tus conocidos se preocupen y sufran. Es una situación muy fea, aún hay cosas que no están bien con respecto a la relación con la comida, pero estoy mucho mejor. Te pido por favor que pienses por qué estás en esa situación y si vale la pena seguir comiendo poco.  

No tengo consejos, solo te deseo fuerzas y ánimos... Vos podes ❤️ 

busca algo que te guste comer realmente. algun dulce o salado lo que sea. y repetilo asi sumas calorias 

yo ahora tengo sobrepeso pero en mi adolescencia tuve anorexia. despues de un año empece a comer bien y me recupere 

Hola Valen que tal? Primero que bueno puedas compartirlo y aceptar lo que te toca vivir, sabiendo que podes salir adelante pero que va a ser un proceso donde puedas cambiar tu manera de pensar y valorarte, y que eso te va a ayudar a tener una relación distinta con la comida al no verte de una manera distorsionada. Espero que tengas el acompañamiento profesional necesario. Anda un día a la vez y ponete metas cortas. Te felicito x la valentía! 💪😊👍 

hola Vale, la verdad es que es super complicado samir de ahi. yo tuve bulimia durante años y no fue hasta que cambie la manera de pensar que pude dejar de hacerlo. Es un proceso lento y ojala con micho apoyo de la gente que te quiere. Elige un modelo a seguir, alguien de contextura normal a quien tengas como ejemplo. El ejercicio me ayudo un monton a no sentir culpa por todo lo que comia. Yo hoy en dia cuido muchisimo lo que como para no sentir ganas de ir corriwndo al baño, me costo no obsesionarme igual con la cuenta de calorias. en fin, es un tema super complicado, pero dale que vas a poder. primero debes sanar tu mente y de ahi a las calorias diarias, tenete paciencia y un dia a la vez!  

hola vale, soy una persona que también está pasando por eso. Lo único que te puedo decir es que pienses en que la comida es amiga, que no te va a matar y que tu cuerpo es lo más importante que tenés y necesitas cuidarlo. ¿Si subis de peso y a los demás no les gusta? que te la chupe, no tenes que gustarle a nadie más que a vos. Tu cuerpo necesita comida. No empieces de lleno con +1500 calorías, andá de a poco. Pasos de bebé, deja que tu cuerpo se reacostumbre, permitite sentirte mal, es normal tener recaídas, pero lo importante es no estar solos y no guardarse las cosas porque a la larga es peor. Un abrazo y si necesitas alguien con quién hablar, mi ig es @gena_tm 

Hola Vale! Yo también tuve anorexia muchos años. Lo primero que te recomiendo es que te des instales esta app, porque te va a obsesionar mucho más. Te abrazo! Y fuerzas  

Ja, ja, ja. Buena esa.