|
Не хочу заморачиваться с подсчётом калорий, буду пробовать правило «гарвардской» тарелки
|
1857 kcal
|
Fat: 116.48g | Prot: 176.12g | Carbs: 147.38g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Клубника, Сахар. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Грейпфрут , Консервированный Тунец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Сахар, Скумбрия Холодного Копчения, Данон Творожный Клубника Земляника, Огурец (с Кожурой), Киндер Молочный Ломтик, Хрустим Багет Королевский Краб . more...
|
|
 Comments
Я не считаю этот раз, кушаю даже больше наверное вашего, вес ттт пока уходит по тихонечку, это самое главное
23 Jun 21 by member: mchudova00
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|