КД
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 117.58g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Рахат Шоколад Астана, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Fish House Сёмга Слабосолёная, Олейна Масло Растительное, Сладкий Красный Перец, ГП_Капучино Домашнее, Grovo Яичный Белок. Lunch: Дом Сладостей Ассорти с Грецким Орехом Плумми, Monin Сироп Амаретто, Клубника, Колос Хлеб, ГП_Капучино Домашнее, Залесский Фермер Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Ашан Авокадо Хасс, Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ГП_Хрустящее Овсяное Печенье, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Пятерочка Черешня, ГП_Капучино Домашнее. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|