Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 35.51g | Carbs: 209.00g.
Breakfast: Кофе, Варенье, Грецкие Орехи, Курага, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Курага, Чай. Dinner: Курага, Чай, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблочный Пирог, Борщ с Курицей, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Земляника, Арахис, Масло Подсолнечное, Листья Салата, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бахытгуль Торсунова's Weight History
|