Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 100.49g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Помидоры, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Махеевъ Майонез, Борщ. Dinner: Фундук Фундук, Малина, Домашкино Ряженка 2,5%, Домашкино Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Ряба Майонез Постный , Край Каравай Хлеб Тостовый, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Домашкино Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|