Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2594 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 170.63g | Carbs: 314.34g.
Breakfast: Bułka Maślana, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Mlekovita Mleko 1,5%, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka Cienkie Plastry, Kotlin Ketchup Łagodny, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Proporcja Kurczak w Sosie Słodko-Kwaśnym z Ryżem, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Kraina Wędlin Szynka Wieprzowa Surowa, Łowicz Sos Boloński. Snacks/Other: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni, Tesco Kotlet Drobiowy, Mięso z Piersi Kurczak, Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), Milka Czekolada z Orzechami, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sondey Herbatniki z Czekoladą Deserową. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|