Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 87.41g | Carbs: 100.48g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Соль, Чай, Запеченный Картофель, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Курага, Першинский Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина 1975's Weight History
|