Buon 🌈FavColor 🌈pomeriggio CICCIO ai 💜MIRTILLI💜 per MERENDA con farina di avena, yogurt di mandorla, pro veg alla vaniglia ed albume. Glassato con CREMA di ANACARDI Macros P:36,37; C:42,16; F:13,5 kcal 444💜
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1715 kcal
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Fat: 61.41g | Prot: 132.19g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: Mirtilli, Le Naturelle Albume d'uovo, Semi di Lino, Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine. Lunch: Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Mirtilli, Natura Felice Crema di Mandorla, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Zucchine, Albume d'uovo, Uovo. Dinner: Piadina fit, Zucchine, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Bounty gelato. Snacks/Other: Koro Crema di Anacardi, Le Naturelle Albume d'uovo, Natura Felice Crema di Mandorla, Mirtilli, Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Nattura Fiocchi di Avena Integrali senza Glutine. more...
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Comments
beh, complimenti!!!!!
Capisco che ne ho da imparare..... 🤷🏻
Ma non mi arrendo! 💪🏻💪🏻
Prima o poi, forse, ci arrivo anch'io! 😂🤣
21 Jun 21 by member: Il Grande Puffo
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@Stefano, grazie mille😊😊 guarda che tu sei già bravissimo💪🏻💪🏻🌈
21 Jun 21 by member: EvEL!Na.K
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Grazie Evelina! 🙏
Se questa sera la moglie non deve stirare (forno e ferro da stiro assieme non cela posso fare con i kW) faccio una prova di .............
21 Jun 21 by member: Il Grande Puffo
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Ciao Evelina! 😃 vedo che ti sei fatta una piccola coccola! Ottimo!😁👏🏽👏🏽
21 Jun 21 by member: Lu.Ca.82
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@Gessi💕💕, @Luigi, siii mi sono un po’ ripresa nel pomeriggio ed avevo fame🤪🤪quindi l’ho fatto. Grazieee mille☺️
@Stefano, per fortuna nel mio caso la moglie sono io 😂😂🤪🤪
21 Jun 21 by member: EvEL!Na.K
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Vabbe ma a confronto il mio ciccio è una sottiletta, che umiliazione😅
Sarà stato buonissimo 😋😋😋
21 Jun 21 by member: Skikkola
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@Skikkiola🤗🤗il tuo Ciccio era bellissimo 🤩😋😋se lo vuoi fare più cicciottoso, basta che usi un pentolino più piccolo 😈
21 Jun 21 by member: EvEL!Na.K
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Evelina, niente stiro per la moglie, ho il forno a disposizione..... 🤔😂🤣
21 Jun 21 by member: Il Grande Puffo
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@Skikkola, dovresti usare un pentolino antiaderente da 12 cm con coperchio........
21 Jun 21 by member: Il Grande Puffo
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Ste! Non potevi dirlo prima… l’ho comprato apposta da 18… ora devo mettere più ingredienti!🤦🏽♂️ Ma lo metti in forno o sul fornello!?
21 Jun 21 by member: Lu.Ca.82
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Vorrei ma sono vincolata dal piano a induzione, non ci va il pentolino cosî piccolo😫 il mio è da 15cm
Che quantità usi?
21 Jun 21 by member: Skikkola
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Luigi, il padellino va sul fuoco, quello piccolo al minimo con coperchio per 15 minuti, poi giri e cuoci ancora 3-4 minuti.
Il mio padellino può andare il forno perché non ha il classico manico in plastica, che in forno farebbe una brutta fine..... 🔥🔥
21 Jun 21 by member: Il Grande Puffo
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potresti dirmi la ricetta?
21 Jun 21 by member: Aurorahagsgw
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@Skikkola : io uso come base 150 gr di albumi, 60 gr di farina di avena (ma puoi usare quella che vuoi), un pochino di lievito. Poi arricchisci come meglio credi.
Se guardi i miei post di qualche giorno fa (il mio diario è pubblico, curiosa pure) trovi qualche idea.
Altre idee le trovi da Pink💕Moon, LizBennet e altri....
21 Jun 21 by member: Il Grande Puffo
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@Skikkiola, per il pentolino da 12cm, qui ho usato 160gr albume, 80gr yogurt(io mandorla), 35 farina di avena(io mi frullo i fiocchi), 20gr pro veg alla vaniglia , sennò fai 80gr di farina+dolcificante/aroma; 1/2cucchiaino di lievito.
Per un pentolino da 15/16cm o 18cm come @Luigi, io raddoppierei le dosi😆
E magari lo mangi per colazione e merenda🙃🙂
21 Jun 21 by member: EvEL!Na.K
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@Stefano👏👏🥳🥳🥳 domani aspettiamo il tuo Ciccio 💪🏻💪🏻
21 Jun 21 by member: EvEL!Na.K
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Porca zozza! 🥳 Ho già tutto… in pratica uso gli stessi ingredienti di crêpes o pancake… cambio solo il sistema di cottura
21 Jun 21 by member: Lu.Ca.82
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@Luigi🥳🥳🥳👏👏👏👏evvaiii di Cicci allora😈😈😈🥳🥳🥳🥳mettiti a cicciare anche tu😆😆
21 Jun 21 by member: EvEL!Na.K
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Grazie per le ricette, io uso 30g di farina per 150 di albume, vedo che ne usate di più, puô essere che sia per quello che ciccia poco😆
21 Jun 21 by member: Skikkola
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È possibile che dipenda anche dal lievito… a me avevano consigliato anche un altra cosa per crescere di volume ma non ricordo il nome!
21 Jun 21 by member: Lu.Ca.82
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