Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 37.76g | Carbs: 115.79g.
Breakfast: Susamlı Simit, Tatlı Kiraz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Güneşte Kurutulmuş Domates, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Yumurta, Ceviz, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Pembe Greyfurt Suyu. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. Dinner: Tatlı Kiraz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pink tony's Weight History
|