조깅 5키로 헬스 50분 벤치 5세트, 렛플다운 5세트, 밀리터리 프레스 5세트, 사이드레터럴레이즈 5세트, 덤벨컬 5세트,
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77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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225 kcal
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Fat: 0.39g | Prot: 26.29g | Carbs: 30.95g.
Breakfast: 바나나, 굽네치킨 스파이시 훈제 닭가슴살. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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