|
Patinho moído Chicória refogada no azeite Abóbora assada com cheiro verde 🤟🏻
|
1255 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 99.42g | Carbs: 88.16g.
Breakfast: Mamão Papaia, Morangos, Qualitá Requeijão Cremoso , Maratá Cuscuz Flocão, Ovo, Sadia Presunto Cru Speciale, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chicória, Carne Moída Refogada. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tirolez Queijo Prato, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. more...
|
|
 Comments
20 Jun 21 by member: Vania1617
|
20 Jun 21 by member: sobralarthur
|
E o melhor: trabalho quase zero. Só a abóbora que precisei deixar uns minutinhos a mais no forno mas o restante aprontei em 10 minutos 😎
20 Jun 21 by member: Andrea Fangel
|
21 Jun 21 by member: sobralarthur
|
Faço uma redução. Não chega a ser low carb clássico pq não abro mão de fruta e raiz. Mas no jantar uso proteínas e baixo teor de carboidratos ou pelo menos carbo de baixo índice glicêmico 😊
21 Jun 21 by member: Andrea Fangel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrea Fangel's Weight History
|