|
-Spordan sonra- 25gr protein tozu eşlikçisi,yaklaşık 360 kalori
|
1644 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 77.37g | Carbs: 177.94g.
Breakfast: Mezzetürk Humus, Namet Hindi Füme, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Wasa Delikatess, Mis Lor, Yumurta, Simit Sarayı Yarı Pişmiş Simit. Lunch: Doğalsan Çıtır Gevrek, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Doğalsan Tam Yulaf Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Zeytinyağlı Kabak Dolması, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Other: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
lower body - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
çilekkarpuzerik's Weight History
|