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Hallöchen, ich wünsche euch einen schönen Sonntag. Es regnet zwar zur Zeit, aber es tut der Natur gut. 💦😀
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110 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1113 kcal
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Fat: 44.89g | Prot: 68.00g | Carbs: 113.14g.
Breakfast: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Bio Basis-Müsli, Banane, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Banane. Dinner: Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Tulip Slow Cooked Pulled Turkey. Snacks/Other: Möhren, Grüne Brechbohnen (Entwässerte Feststoffe, Konserviert). more...
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3324 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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