Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2014
|
91.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2905 kcal
|
Fat: 137.63g | Prot: 109.70g | Carbs: 308.96g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Сахар, Молоко, Геркулес Каша на Молоке. Lunch: Капустный Салат, Плов со Свининой, Heinz Сырный Соус, Белый Хлеб. Dinner: Печенье, Сыр Российский, Груши, Домик в деревне Сметана 20%, Кальмары (Вареные или на Пару), Брокколи. Snacks/Other: Сахар, Груши, Овсяное Печенье. more...
|
|
3726 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Desk Work - 10 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|