Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 92.84g | Carbs: 195.36g.
Breakfast: Баба Маня Кукуруза, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Здравушка Сметана 15%, Лента Лосось. Lunch: Кабачки Тушеные, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Винегрет без Масла, Гречка Отварная, Здравушка Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Виноград, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кабачки Тушеные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Good Food Яблоки Сушеные, Магнит Банан, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|