Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 118.00g | Prot: 70.60g | Carbs: 31.89g.
Breakfast: COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сливки 20%, President Сливочное Масло 82%, Roi Thai Кокосовое Масло, Evolution Food Ксантановая Камедь, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Микоян Пивчики Мясной Хворост Острые. Dinner: Сыр Тильзитер, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Яйцо, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 25%. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|