Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 75.69g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب, الطماطم, خيار خيار , مكسرات فلفل رومي اخضر, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), صفار البيض المطبوخ. Lunch: كفتة اللحم كفتة اللحم , ماندو رز بسمتي. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بليله. Snacks/Other: شاي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehamasem452's Weight History
|