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Segue o emagrecimento lento e controlado
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57.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1473 kcal
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Fat: 97.02g | Prot: 73.47g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Mãe Terra Guaraná em Pó, Couve-de-Folhas, Limão, Scala Queijo Prato, Café, Ovo Frito. Lunch: Power One Pasta de Amendoim Integral, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Kefir de Leite, Relva Verde Psyllium, Jasmine Goji Berries, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Canela, Curcuma, Chá Verde, Limão. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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cintia_ruggero's Weight History
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