Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3602 kcal
|
Fat: 199.70g | Prot: 117.63g | Carbs: 363.11g.
Breakfast: Сметана 20%, METRO Вяленые Помидоры в Масле, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Ашан Сыр Адыгейский , Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Сливочное Масло, Campina Сливки Порционные, Яблочное Варенье, Красные Помидоры, Сметана , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ашан Сыр Иллерталер, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|