Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 37.34g | Carbs: 82.75g.
Breakfast: Soğanlar, Kayısı, Maret Pratik Hindi Füme, Zeytinyağı, Mis Lor Peyniri, Marul, Domatesli Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tahin Helvası, Algida Keyif Kornet, Mis Yağsız Süt, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. Dinner: Kabak, Mis Lor Peyniri, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Pişmiş Havuç. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|