van.taetae's Journal, 18 Jun 21

Ужин. 485кк
Омлет со стручковой фасолью,зеленым горошком +помидор, сыр; протеиновый батончик с какао(на воде)

---

1064 kcal

Fat: 39.26g | Prot: 78.56g | Carbs: 95.84g.   Breakfast: Роял Какао-Порошок Натуральный, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кефир 2,5%. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Славянка Масло Льняное, Стрелки Чеснока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Роял Какао-Порошок Натуральный, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Растительное Масло, Помидоры, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные , Морковь, Реми Яблоко Гала Молдова, Кефир 2,5%, Байкальский Творог Обезжиренный . more...