Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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865 kcal
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Fat: 26.87g | Prot: 29.27g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Pão Francês Integral , Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. Dinner: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap10 Muitofit, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Snacks/Other: Caldo de Cana. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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