Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 67.66g | Carbs: 191.81g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Фазер Хлеб Подовый, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Олейна Масло Растительное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная, Дымов Мясные Чипсы Индейка. Dinner: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Агро-Альянс Булгур, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Морковь, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром, Альпен Гольд Пикник, Даниссимо Йогурт с Шариками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|