|
Morgen weer wegen maar vraag me af of ik iets ben afgevallen. Ik sport elke dag (6x p/w) intensief maar m'n menstruatie start bijna en ik heb echt hele gekke cravings... 😭 Vandaag gewoon wat dropjes naar binnen gewerkt en met moeite een warme appelflap afgewezen maar het scheelde niet veel. Nu moet dat op z'n tijd echt wel kunnen maar de balans is voor mij heel moeilijk te houden! Maar momenteel kan ik alleen maar aan eten denken en kan me moeilijk beheersen!
|
1508 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 46.74g | Carbs: 248.22g.
Breakfast: Rode Aardappelen (Vlees en Schil), Koffie. Lunch: AH Snacktomaatjes, La Vache qui rit Smeerkaas, Lidl Rijstwafel, Gekookt Ei. Dinner: AH Biologisch Groenteburger, Wortelen, Sperziebonen, Bulgur (Gekookt). Snacks/Other: Komkommer (met Schil), Melkan Roomboter Ongezouten, Aioli, Lidl Rijstwafel, Katja Apekoppen, Drop, Medjool Dadels, Banaan, Perziken. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Stretching (yoga) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 7 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|