Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
87 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 101.89g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: SPAR Зефир Бело-Розовый, Берестов А.C. Мёд, Омлет свой. Lunch: Мясновъ Творожная Запеканка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Ашан Помидор. Dinner: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Губернский Хлеб Хлеб Рижский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
yu.maslova's Weight History
|