Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 135.63g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Курага, Апельсин, Чернослив, Грецкие Орехи, Творог 5%, Энержи Драйн Эффект. Lunch: NL International Collagen Formula, Приневское Молоко 1.5%, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. Dinner: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), NL International Collagen Formula. Snacks/Other: Приневское Молоко 1.5%, NL International Энерджи Диет Смарт Латте, Энержи Драйн Эффект. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_stilist's Weight History
|