Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
66 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 32.91g | Carbs: 188.87g.
Breakfast: اللوز, كلوفز كورن فليكس رقائق ذرة محمصة, عسل البرسيم, هناء شوفان, المراعي حليب خالي الدسم. Lunch: الموز, الأرز المطبوخ مسبقا, الجرجير, بيضة مسلوقة. Dinner: زبدة الفول السوداني, توست. Snacks/Other: التمر. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wael0508's Weight History
|