|
Мой рацион питания на день. Примерно 1900-2000 ккал.
|
1944 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 135.77g | Carbs: 218.12g.
Breakfast: Velada Джем Малиновый, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Чай. Lunch: Мария Гречка, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Чай. Dinner: Геркулесовая Каша на Молоке, Ол Лайт Батончик Клубника, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Snacks/Other: Velada Джем Малиновый, Дикси Груша Конференц, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Velada Джем Малиновый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina03svir's Weight History
|